buch

Heut in der Biblio hab ich spontan nach einem Buch gegriffen:

Energie / Kompetenz von Verena Steiner

Inhalte:
Die Wahrnehmung für die inneren Rhythmen schärfen
Den Tagesrhythmus optimieren
Den Spielraum der Woche nutzen
Besser schlafen
Anspannung, Calm Energy und Leistungsgrenzen erkennen
Produktiver denken
Besser auf die Stimmung achten
Für Entspannung und die richtige Erholung sorgen
Ressourcen aktivieren
Sich zum Handeln überwinden und den Schwung erhalten

Alles Themen die mich brennend interessieren und die ich seit meinem Burnout unbedingt angehen sollte!Ich denk das war ein guter Griff ins Bücherregal :-)

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