Mit Köpfchen Stress reduzieren

Mit Köpfchen Stress reduzieren
Gewinn statt Verlust Nur 1 Tag lang: Halten Sie ständig eine Karteikarte bereit, auf die Sie Ihre Sorgen schreiben. Sobald Ihnen ein Gedanke Angst einjagt („Wenn ich bis 11 diesen Job nicht fertig habe, bin ich unten durch“), formulieren Sie die befürchtete Strafe in eine Belohnung um: „Ich gewinne mächtig an Ansehen, wenn ich das ...

Widerstand 4

Sobald ich einen „richtigen“ Standpunkt einnehme, erzeuge ich ganz automatisch bei den Menschen, die einen anderen Standpunkt für richtig halten, einen Widerstand. Sobald ich ein „richtiges“ Urteil fälle, erzeuge ich ganz automatisch bei den Menschen, die ein anderes Urteil gefällt haben, einen Widerstand. Sobald ich eine „richtige“ Meinung vertrete, erzeuge ich ganz automatisch bei den ...