Blüten (Pollen) 2

10 Tipps für zuhause……

1 11 Regen bietet Allergikern eine Atempause: Er wäscht die Pollen aus der Luft. Nutze diese Chance, geh raus und atme durch – und lüfte die Wohnung kräftig

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Brillen und Sonnenbrillen sind für Allergiker nicht nur eine Style-Frage: Sie schützen die Augen zumindest teilweise vor den Angriffen der Pollen

3 06 Sport im Freien ist für Pollenallergiker die reinste Qual – je mehr Sie ins Schnaufen kommen, desto mehr Pollen gelangen in Ihre Atemwege. Steigt deshalb auf Indoor-Sport um. Möglichkeiten gibt es viele, ob Handball, Basketball, Badminton oder Workout im Fitness-Studio

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So schön es ist, im Sommer durch Wiesen und Felder zu streifen: Lasst es sein
. Denn dort sind die besonders heftigen Pollenattacken ausgesetzt – vor allem wenn es windig ist

5 03 Fenster auf – aber zur richtigen Uhrzeit! Auf dem Land ist die Pollenkonzentration zwischen 19 und 24 Uhr am geringsten. In der Stadt lüftet man am besten morgens zwischen 6 und 8 Uhr. Und für einen allergiefreien, erholsamen Schlaf sollten die Fenster nachts besser geschlossen sein.

6 02 Dem Heuschnupfen davon fahren – in den Urlaub! Am Meer, in der Wüste und im Hochgebirge gibt es keine Pollen

7 03 Im Auto gilt: Lüftung aus! Denn die pustet die Pollen von draußen direkt in die Augen. Hilfe verspricht ein Pollenfilter, den man ins Auto einbauen lassen kann. Ansonsten gilt auch im Auto: Fenster zu!

8 01 In den Fasern von Teppichen und Sofas setzen sich Pollen schnell fest. Dagegen hilft regelmäßiges Staubsaugen – übrigens gibt es für Allergiker auch Staubsauger mit speziellem Pollenfilter

9 02 Ab in den Trockenkeller! Wer seine Wäsche im Freien zum Trocknen aufhängt, riskiert, dass sich herumfliegende Pollen daranheften. Dasselbe Schicksal droht der Kleidung, die man tagsüber trägt- deshalb nach dem Ausziehen die Sachen besser nicht ins Schlafzimmer legen

0 Vor dem Schlafen gehen die Haare waschen – das spült die Pollen davon, die tagsüber hineingeweht wurden

2 thoughts on “Blüten (Pollen)

  1. Reply Holger Ehrlich Mai 10,2006

    …man merkt, Du bist vom Fach und hast aber auch gar nichts vergessen…

    Danke

  2. Reply Willi Mai 10,2006

    Tipp Nr. 1 ist nur zur hälfte richtig, wenn der Allergiker schon anzeichen einer Bronchitis hat ist es in der Phase, bedingt durch die änderung des Luftdruck, fast unmöglich „normal“ zu Atmen.

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