Von den Mineralstoffen

Was sind Mineralstoffe? Mineralstoffe sind wichtige Substanzen, die unser Körper täglich – wenn auch in geringsten Mengen – braucht. Fehlen sie, können unter Umständen ernste Beschwerden auftreten. Bildquelle Manche Stoffe, die unser Organismus zum Überleben unbedingt braucht, kann er nicht selbst herstellen. Diese so genannten Vitalstoffe müssen wir deshalb in ausreichender Konzentration über die Nahrung ...

Alternative Heilmethoden im Ãœberblick 2

AKUPUNKTUR Bei dieser Methode werden in bestimmte Punkte des Körpers feine Nadeln gestochen, die den Energiefluss regulieren und dadurch Blockaden und Störungen lösen.Zur Anwendung kommt Akupunktur bei Schmerzen, neurologischen Problemen, Erkrankungen der Atemwege und des Verdauungstraktes, aber auch bei HNO-, Augen oder Hauterkrankungen sowie bei Gelenkbeschwerden und in der Geburtshilfe. Anthroposophische Medizin 1920 vom österreichischen ...

Wetterfühligkeit

Die Wetterfühligkeit prägt sich mit zunehmendem Alter immer mehr aus. Kinder reagieren anders auf die Wetterphasen als Senioren, und Frauen fühlen das Wetter häufiger, als Männer. Die bei der Wetterfühligkeit aufkommenden Beschwerden reichen von schlechter Laune, Kopfschmerzen, erhöhter Müdigkeit bis hin zu krankhaften Zuständen. Schon vorhandene Leiden verstärken sich oftmals, oder sie beschränken sich auf ...

Raus aus dem Haus

Einfach mal wieder raus. Sich für ein paar Stunden aus dem Alltag ausklinken, Wolken zählen. Gar nicht so einfach? Stimmt. Probieren sollten wir es trotzdem. Trotz quengelnder Kinder. Immer wieder. Muse macht nämlich nicht nur gesund und glücklich, sondern auch ein bisschen unsterblich. Am Ende wird alles genau richtig sein. Das Wasser. Der Himmel. Die ...

Ab-ge-brüht 6

Ein kurzes Nippen, ein Geschmackseindruck im Mund gefolgt von einer anhaltenden, inneren Wärme: Nichts verspricht mehr Genuss und Gemütlichkeit als eine heisse Tasse Tee bei kühlen Temperaturen. Schwarztee ist der koffeinhaltige Klassiker, der gerne mit Milch getrunken wird. Eine ganz eigene Schwarztee-Kultur haben die Ostfriesen: Sie trinken eine Mischung aus verschiedenen Schwarzteesorten mit Sahne und ...

Genadelt und piesakt 1

Dünne Nadeln, Massagen und Kräutertees bringen unsere Lebensenergie wieder zum Fließen. Dadurch können chronische Krankheiten geheilt und Schmerzen gelindert werden. Wenn Sich die Lehren von Ost und West ergänzen Traditionelle Chinesische Medizin ist eine ganzheitlich ausgerichtete Gesundheitslehre, die auf jahrtausendealte Erfahrungen zurückgreift. Im Westen wurde sie in den vergangenen Jahrzehnten immer populärer. Es hat sich ...

Gesundheitsfördernder Likör 8

Hier ist mal wieder Lazaret angesagt, der Kleine hat die halbe Nacht erbrochen, der Grosse und ich sind immer noch total erkältet und die beiden andern werden vermutlich dann auch noch nachziehen. Zeit für einen Zaubertrank: Gesundheitselexier *Palais Royal* Dieses Elexier wirkt auf den gesamten Organismus.Es entgiftet, entschlakt, aktiviert die Organe, verbessert die Atmung, den ...

Innere Balance

Im Alltag laufen wir oft Gefahr, das Gefühl für uns selbst zu verlieren. Doch wenn wir lernen, auf die Signale unseres Körpers zu hören, können wir den Kontakt zu unserem Inneren wiederherstellen. 1. Ernährung: Auf den Bauch hören! „Der Mensch ist, was er isst“, sagte der deutsche Philosoph Ludwig Feuerbach. Tatsächlich hängt unsere Befindlichkeit stark ...

Entspannung im und mit Wasser

Stress und Anspannung lösen sich in Wohlgefallen auf, sobald wir mit Wasser in Berührung kommen. Im Pool, im Meer oder im Floating-Tank spürt man seine befreiende Wirkung. AQUA-PILATES SORGT FÜR KÖRPERBALANCE Zwölf sanfte Übungen, die Sorgfalt und Konzentration erfordern, verbessern die Beweglichkeit. Mit der äußeren soll sich langfristig auch die innere Haltung verändern. Während die ...

6 Punkte für mehr Zeit

1. Souveränität über die eigene Zeit gewinnen Stress können wir nur vermeiden, wenn wir die Kontrolle über unsere Zeit haben. Da sind wir z. B. auf flexible Arbeitszeiten angewiesen, wir müssen solche Angebote aber auch annehmen. 2. Im Einklang mit der Körperuhr leben Ob wir früh oder später am Tag in Gang kommen, ist angeboren. ...

Heute schon gestresst?

(Eine etwas andere Sichtweise zum Thema Stress) Job-, Beziehungs-, Freizeitstress – was für Stress hast Du gerade? Heute ist alles Stress. Sogar die schönsten Dinge des Lebens. Und selbst wer keinen Stress hat, redet darüber. Warum eigentlich? Dürfte ich das Unwort des Jahres wählen, müsste ich nicht lange überlegen. Ich würde mich für „Stress“ entscheiden. ...

Alle Jahre wieder… 4

…rufen die Hausärzte auf zur Grippe Impfung. Als langjährige Angestellte eines Pflegeheimes, Mutter dreier Kinder und auch sonst eher gesundheitlich engagierte Frau möcht ich hier meine persönliche Meinung dazu äussern. Eine Grippeimpfung trainiert das Immunsystem. Die Erkrankung soll ganz verhindert oder zumindest abgeschwächt werden. Doch der Immunschutz hält nur begrenzte Zeit vor. Da die Influenza-Viren ...