Eine besonders unangenehme Pein müssen Menschen mit einer so genannten Fibromyalgie ertragen. Meistens sind Frauen betroffen, die dann unter chronischen Schmerzen in den Muskeln und Sehnen des gesamten Körpers sowie häufig unter andauernder Müdigkeit leiden.
Eine US-amerikanische Forschergruppe fand jetzt heraus, dass dabei Joga Abhilfe schaffen kann.
Die Forscher teilten per Zufall 53 Fibromyalgie-Patientinnen in zwei Gruppen ein. Die Teilnehmerinnen der Kontrollgruppe erhielten nur die üblichen Schmerzmedikamente, die anderen gingen zusätzlich zwei Monate lang einmal pro Woche zu einem Joga-Kurs und sollten täglich zu Hause üben. Verglichen mit der Kontrollgruppe litten die frisch gebackenen Joginis im Anschluss an die Untersuchung nicht nur unter deutlich weniger Schmerzen als vorher, sondern gingen mit ihrem Leiden auch besser um: Statt alles schwarz zu sehen und sich aus ihrem Umfeld zurückzuziehen, versuchten sie vielmehr, ihr Leiden aktiv zu bewältigen.