Meditation 3

Vor Jahren ging ich regelmässig in die Engelsmeditation, schon damals war das Thema Entspannung finden, Ruhe und Stille. Dieser Abend hat mir jeweils sehr gut getan.
Nun hab ich selber wieder begonnen, nicht mit Engelsmeditation aber mit Yoga Entspannungs Uebungen. Ich staune immer wieder über mich selber, am Anfang schwirren mir die Gedanken querfeldein durch den Kopf, es dauert bis ich mich ganz auf meinen Körper, meine Organe und den Geist konzentrieren kann, aber dann erreich ich ziemlich schnell eine tiefe Entspannung.
Und danach wieder zu *erwachen* und das wunderbare Gefühl zu haben ganz bei sich zu sein und erst noch total entspannt ist etwas wirklich wunderschönes.
15Minuten pro Tag….ab sofort wirds so sein!

3 thoughts on “Meditation

  1. Reply Senderin Nov 12,2006

    Gibt es irgendwo nähere Infos über die Engelsmeditation? Bislang kenne ich nur die 5 Tibeter und mache Autogenes Training. Aber der Begriff klingt interessant.

  2. Reply Bluetime Nov 13,2006

    hi senderin, engelsmeditationen die geführt sind werden immer mal wieder angeboten, ich weiss aber nicht wie und wo in deinem umkreis!
    du kannst aber auch alleine mit engeln meditieren, guck hier mal nach:http://www.sinnliches.ch/engel/engelsmeditationen/index.html

  3. Reply Senderin Nov 14,2006

    Dankeschön für den Hinweis!

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