„Wenn der Atem ungleichmäßig ist, dann ist der Geist unruhig, aber wenn der Atem still ist, ist auch der Geist still und der Yogi bekommt die Kraft der Stille. Deswegen soll der Atem angehalten werden.“ Hatha Yoga Pradipika
Ich tu mich, nach einem halben Jahr regelmässigem Yoga noch immer etwas schwer mit diversen Atemtechniken. Heute Morgen aber wurde mir das erstemal bewusst was oben steht.
Es ist unbeschreiblich, aber es hat mich so sehr berührt dass ichs hier einfach so da lassen muss.
Namaste
> Wer mehr darüber wissen möchte darf sich dieses Pdf downloaden hier.
Die ist ja NACKT!
Muss man Yoga nackig machen?
Meg … vernünftige Kleidung hindert nicht, keine Kleidung ist aber auch kein Hindernis (wenn man nicht selbst eines draus macht) ;-)
Bluetime … Glückwunsch! Es gibt Menschen, mich selbst eingeschlossen, die brauchen für dieses Erleben Jahre.
Meg Schatz…es würde auch so gehen :-)
So sehe ich immer aus, wenn ich im Regen walken war :)
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