…ist nicht nur dazu da Fett zu verbrennen und meine müden Muskeln etwas aufzubauen, sondern auch dazu mir diverse Dinge be-wusst zu machen.
Das war mein Morgen:
– 334 Kcal verbrannt
– einen Baum umarmt
– Vogelgezwitscher gehört
– Waldluft eingeatmet
– Dankbarkeit empfunden für mein Sein
– Mich gut gefühlt
„Bäume sind die Gedichte, die die Erde in den Himmel schreibt“ (Khalil Gibran) – Bei mir wars vor ein paar Tagen eine alte Linde..und so viel Gutes sollte man sich des öfteren „antun“ *merk*
Ich hoffe es hat Dich niemand gesehen wie Du Bäume umarmst ;-)
@rouge…und wennschon:-)
Schade, daß ich es das morgens nie schaffe, außer am Wochenende. Es gibt nichts schöneres, als „alleine“ durch den Wald zu walken oder mit dem Rad zu fahren, wenn alles langsam erwacht :)
334 Kcal verbrannt – wie weisst du das? hast du einen kalorienverbrennungszähler?
@falki..ja, ich hab ein pulsmessgerät zum laufen,so seh ich immer wieviel puls und wie hoch dieser sein muss/sollte um fett zu verbrennen, kann man ausrechnen.
Aber cooler ist der Rechner bei E-Balance…einfach eintippen welche Sportart Du gemacht hast und wie lange, schwupps haste die anzahl verbrannter Kcal :-)
(EBalance find ich ne gute Sache!)
toll, ich schaffe es gerade mal morgens auf den Stepper zu gehen. Aber ab Montag habe ich Urlaub und da geht´s dann raus in die Natur, zu Fuß und mit dem Fahrrad. :-)